"Труднее, чем кажется!"

В отличие от событий в личной жизни, информацией о своих тренировках Ким Кардашьян почти не делится. Вчера, однако, знаменитость решила изменить этому правилу и рассказала о том, из чего состоит её фитнес-рутина.

Как признаётся звезда реалити-шоу и многодетная мать, она ответственно относится к тренировкам, что, впрочем, доказывает её внешний вид.

Слова Кардашьян подтверждает и её тренер Сенада Грека.

Она работает по 2 часа и никогда не жалуется, даже когда я заставляю её работать на пределе возможностей,  – поделилась звёздный инструктор в одним из постов в своём Instagrаm*.

На размещённом фото в своей соцсети Ким Кардашьян мужественно сражается с канатами, напрягая мускулы.

Также Грека рассказала, что сейчас она работает над тем, чтобы "Ким вошла в свою силу".

По словам самой Кардашьян, её главная цель в фитнесе – набрать больше мышечной массы, чтобы стать сильнее в целом. 

"Это труднее, чем кажется!" – добавила Ким самокритичную подпись к видео, на котором она одновременно поднимает штангу и делает кранчи.

Чтобы достичь желаемого, Ким Кардашьян тренируется по два часа ежедневно 5-6 раз в неделю. 

"Всё всегда начинается с малого", уверяет знаменитость, дополняя слова своей младшей сестры Хлои о том, что самым большим испытанием в фитнесе являются первые три недели, которые нужно просто преодолеть.

В одной из Stories Ким Кардашьян признаётся, что  обычно она не публикует фото и видео со своих тренировок, однако вот оно, исключение.

Тренировки, как несложно догадаться, присутствуют в жизни и других селебрити. 

Как мы писали ранее, активный образ жизни (и бюджетную спортивную форму) выбирает подруга миллиардера Лорен Санчес. Топ-модель Жизель Бюндхен также предпочитает держать себя в тонусе благодаря паддлбордингу и общению со спортивными мужчинами.

*Instagram принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией

Источники: salatnik.blog, www.dailymail.co.uk

Фото: www.dailymail.co.uk