Приветствую заглянувших☀️
Разбираю залежи древностей в хранилищах Pinterest (здравствуй, прокрастинация) и обнаружила довольно большой пласт сохраненной gif-анимации по теме поста, который решила не удалять, а что-нибудь «изобразить»)
Будучи человеком с грацией картошки, всегда с восторгом и (не) легким чувством зависти смотрю на людей, хорошо владеющих своим телом. Увы, когда при рождении распределяли пластичность,
я обреталась в очереди за тоскливым лицом…
Мой тотемный символ в танцах, даже медленных, бревно. Сия печальная истина не помешала мне, в свое время, записаться в танцевальную студию, где начала с хип-хопа, а закончила стрип-пластикой.
Несмотря на энтузиазм и воодушевление, к длительному самообману я оказалась не склонна
По правде же, это была самая настоящая walk of shame)
Нам преподавала молодая приятная девушка и мне временами думалось, что в ее теле просто нет костей, настолько плавно она двигалась. Признаться уверенности в себе это не добавляло)
Хватило меня на несколько месяцев, в течении которых особых успехов не снискала, поэтому было принято решение тему танцев закрыть ❌
Пост имеет три раздела:
I вводная часть: позы и их названия
II gif-анимация, разбавленная фотографиями знаменитостей, кто хоть раз, но прикоснулся к пилону
III разное по теме
I часть
II часть
Агата Муцениеце
Наталья Ионова (Глюкоза)
Дина Немцова
Светлана Камынина
Лена Перминова
Елена Старостина
Светлана Ходченкова
III часть
Спасибо за внимание)
Комментарии
Красиво очень, прекрасный вид спортивного искусства-танца. Текст - огонь)
Я пробовала и у меня даже чет получалось немного, но шест не мое, болезненен чисто для меня, выбрала гамаки и флай данс (лайт воздушная гимнастика), гамаки украли мое сердце) К тому же там у меня намного больше получается.
Любимое видео по теме. На самом деле это не стриптизерши, а гимнастки, чемпионки даже, их там опознали в комментах.
Medey, 🌹
у меня не получалось ничего, хотя я решительно пыталась изогнуть себя то туда-то сюда)) зато попробовала, тоже опыт
Занимаюсь стрипом и хайхиллсом, но пол денс отдельная тема. Очень красиво, но нужно иметь силу в руках. Пока не решилась, это моя мечта. Сейчас пытаюсь сделать мерф, когда смогу, то время пришло.
Но справедливости ради, все сначала говорят, что бревно. И это не правда, просто нужно время и это ок. Преподаватели, зачастую, в танцах или акробатике с детства, зачем себя с ними сравнивать, если нет такого опыта?!
Надо просто пробовать и все. Ни у кого не получается сразу. Но со временем все нимфы
jecks, ого 👏🏻 👏🏻👏🏻. успехов Вам!
меня впечатлила гиф-анимация, где девушка в бордовом бикини с синим верхом: как долго она крутится, а потом еще разные пируэты делает 🔥
согласна, что глупо сравнивать человека в начале пути с человеком, кто в пути уже давно, но это происходит бессознательно и нет-нет, да и взгрустнется)
VAP, спасибо!
Но с другой стороны, если тренер не будет лучше, то какой он тренер?!
Я чем больше смотрю, тем больше убеждаюсь, что это есть во всех. Пластика, умение двигаться. Но к сожалению, даже по своим подругам вижу, что у многих комплексы из детства, кто-то когда-то сказал, что они недостаточно хороших.
Очень жаль! Я вот никогда не видела настоящее «дерево», только тех, кого в этом кого-то убедили(
Пластика, умение двигаться и чувство ритма есть далеко не у всех. Конечно, можно и бревно научить болтаться на шесте, но оно никогда не достигнет уровня, когда смотреть на него будет приятно
Гость (Гость), Все возможно!
Здесь два ингредиента: Замечательный гуру и желание!
https://www.youtube.com/watch?v=jLfmrNw8ygo - это, конечно, не Свин в купальничке, ползающий по шесту, но тоже весьма эффектно :)
я бревно безоговорочное,причем бревно сухое, с детства
я даже кончиками пальцев в наклоне до пола достать не могла никогда в жизни
и,честно говоря,даже не знала,что на пилоне столько сложных и красивых движений
monrealle, я в перед нагнуться и достать пол ладонями при прямых коленях могу. А вот мостик с детства не могу делать- не гнусь))
monrealle, это лишь малая толика) нашла целые планы-схемы с позами от начального до продвинутого уровня: и там, и там их десятки
Как всегда прекрасный пост. Скажите пожалуйста, а у этих девочек руки как у борцов? Ну даже если условно 50 кг весишь, себя закинуть и удержать на руках это нужно иметь определённую мышечную массу
78, просто красивые подтянутые руки никто на моей памяти не выглядел как борец)
Там не бицепсы нужны а красивые сильные руки ( именно сильные). Я пыталась пробовать, и несмотря на мою очень хорошую физподготовку ( была МС по легкой атлетике / спринт) имея слабые руки я это быстро бросила
78, ☀️
нет, хотя мне попалась статья, где девушка-не профессионал рассказывает о полдансе, которым занимается уже несколько лет, что плечи у нее стали на размер больше. возможно, это просто индивидуальная особенность.
VAP, нене уверена всё же, это как в плавании., с
увеличением ением нагрузки должна расти мышечная масса рук и объём лёгких . Но, ок.
Доверимся профессионалам, кстати клип Clean Bandit Rock aby Baby Было бы очень кстати отчаявшись сделать картинкукартинку выкладываю сссылку https://m.my.mail.ru/mail/qw1881/video/_myvideo/44.html
78, зависит от конституции)
Я занималась полдэнсом лет 8, прям плотно - да, у меня хорошо прокачались руки и верх, но не как борец, конечно. Я нормостеник, высокая, хорошо растет мышечная масса от физических нагрузок, растяжимость связок хорошая. Со мной занимались разные девчонки, у всех было по разному - и малышки (ростом), которые делали сложнейшие трюки на руках, которые не давались мне, но у них на руках был только легкий рельеф; и высокие, тонкие астеничные девочки, с легкостью делавшие скорпиона и любые забросы с крутками на вытянутых руках, но у них рельефа не было вообще, просто стройное тело.
От себя хочу сказать, что все направления этого спорта - прекрасные именно как СПОРТ. Мне больше нравился полфитнес - по факту спортивная гимнастика с вертикальным снарядом, которая очень хорошо развивает тело. И работает такой спорт сразу по нескольким направлениям: физнагрузки, кардионагрузки, растяжка/пластика/координация, хореография. Отлично держит всё тело в тонусе, закрывает все потребности, ну и голова заодно работает)
Автор, спасибо за пост, всколыхнули теплые воспоминания)
En_bit_smör, Вам спасибо, что прочитали)
Я занималась три года полденсом и где-то года полтора параллельно экзотик (это когда пилона меньше, и он попроще, но есть танец). Грации у меня не было никогда и никакой, у тому же, у нас была так себе тренер, мягко говоря, но несмотря на это, пока мне самой нравилось, я занималась, кое-что даже получалось, и это были годы моей лучшей физической формы. Перестала заниматься, когда поняла, что не получаю удовольствия: пилон перестал получаться, это било по самооценке, я и так была самой слабой в группе. А на экзотик тренер постоянно хвалила баб, которые танцевали как стриптизерши, а девчонок, кто очень старался и норм танцевал, но не выдавал вечно открытый рот при раздвинутых ногах, не замечала или критиковала по какой-то абсолютно идиотской фигне. Это в какой-то момент стало раздражать: везде приятно получать похвалу, даже от тренера, а не вечную тонну критики, особенно когда ты оч стараешься, и она оч удивилась, когда "старички" экзотика разошлись - всех задолбали эти "стриптизерши" и постоянный акцент на них, я задержалась дольше всех из изначального состава. Я ей сказала при уходе, что она перегибает палку с критикой, мы сюда кайфовать ходим, а не психовать и не выслушивать идиотские комментарии. Школа ее окончательно закрылась примерно месяца через четыре)
На пилоне не получалось в основном из-за абсолютно деревянной спины, я так и не смогла её сделать более гибкой. Растяжка ног нарабатывается оч быстро, если задаться целью, со спиной, увы, это не так.
На пилоне у нас занималась девочка ну ооочень рыхлой коллекции: полноватая, большой живот, короткие ноги. Так вот, она была самой сильной в группе. У неё получались самые сложные элементы, некоторые даже тренер не могла делать.
Скучаю по пилону (но не по экзотик, лол), у нас и группа была хорошей в плане состава. Ходила бы и сейчас, понятно, что форма потеряна давно, да и я уже сильно старше, но это всё нарабатывается. Но к сожалению все варианты расположены очень неудобно в плане дороги :(
Wunsch_Punsch, три года 🔥 мое Вам почтение)
побуду кэпом: поддержка препода да и сам он, как профессионал и личность, играет важную роль. на хип-хопе был такой товарищ, что создавалось впечатление будто он приходит только себя показать. меня хватило месяца на полтора)
раньше везде бегала с горящими глазами, расстояние не было преградой. с прошествием лет, судя по всему, я вросла в землю, потому что дорога куда-то (фитнес/косметолог и т.д.), занимающая более получаса, вгоняет меня в стресс.
VAP, вот у нас тренер ходила только за тем, чтобы трандеть о себе, любимой. Не попросишь - не подойдет.
Да, ещё лет десять назад езда не стала бы препятствием, но всё же ч учётом, что добираться когда-то придётся в темное/зимнее время, уже хочется что-то более менее в пешей/не особо далёкой доступности, чтобы не тратить впустую время на дорогу. К примеру, раньше ездила в тренажерный зал в другой район, это где-то минут сорок по пробкам в одну сторону. Щас я уже так не хочу)) зал под жопой в 20 минутах ходьбы))
Сейчас уже ажиотаж спал. Я 10 лет отдала шестовому экзотику. Как раз на самом пике, когда постоянно проводили чемпионаты, я даже медальку завоевала). Самое главное это попасть к хорошему педагогу, который растанцует). На групповых занятиях толку мало, если нужно работать с пластикой или сложными элементами, то надо на индивидуальные ходить). Там и элементы научат делать под ваш уровень, и хореографию будут ставить, и все внимание только на вас. За десять лет у меня сломан нос, разрывы связок, воспаление плечевых суставов, мазоли на ладонях)! А так да, отлично можно развить в себе не только навыки красиво крутки делать и в партере работать, но и сексуальность прокачать).
Voodoo (Гость), поздравляю с победой 🤗
сейчас, по прошествии времени, как Вы считаете: эти травмы стоили того?
Да любые травмы могут стоить того, если они окупают себя во сто крат, если это не приносит существенный доход . Со своего опыта занятия спортом скажу, что все эти травмы, профессиональные недуги после 40 в любом случае начнут вылазить . Но одно дело когда вы на этом сделали карьеру и заработали на безбедное лежание по пальмой 6 месяцев в году, другое когда вы гол как сокол, да еще то спина ломит, то хвост отваливается.
Ходить ровно не могу, правая нога при ходьбе дает о себе знать)! Сейчас мне сложно адекватно оценить соотношение «цель-средства». Но раньше горела, прям ничего больше не надо. В комментариях выше заметила про «стриптизерш и открытый рот». Это я). Мне не давались связки в стиле Евы Бембо, зато я круто раздвигала ноги. Если не идти именно в классический пилон и спортивный пилон, а сделать выбор в пользу экзотика, то умение «давить секс» становится очень важным. Нивелировать не самую лучшую технику вполне можно за счет подачи. Вам желаю успехов, освоить самые сложные элементы и чтобы стрипы были на самой высокой платформе🔥.
Желание танцевать есть всю жизнь. В итоге занималась 1,5 года на ооочень сильно любительском уровне "современными танцами" во взрослом возрасте и на уровне молодых и задорных поняла, что нет, достаточно.
Что касается пилона, то он восхищает с самого первого момента как узнала про него.
Опять сама же крутиться вокруг какой либо оси могла только в босоногом детстве лет до 10, крутилась о стойки лавочек и на спортплощадке было несколько снарядов, где можно было крутануться.
Сейчас увы уже танцы невозможны ни в каком виде из за здоровья, остается только любоваться на других и это прекрасно кто может и не бросает. Мое мнение, что танцы дают потрясающую фигуру, отличную осанку и в целом очень привлекательный и уверенный вид.
Автор, вам в очередной раз спасибо за пост, умение сочетать содержательность и прекрасные картинки/гифки, восхитительно!
Гoсть (Гость), спасибо!☀️
оставлю это прекрасное
https://youtube.com/watch?v=YkLjqFpBh84
Кузя (Гость), у нее, конечно, все тело прокачено, но ноги просто бесподобны)
Помню, знакомая, которая несколько лет занималась полдэнсом (лет с 30+), говорила, что ей очень нравится (а она, надо сказать, очень упертая и в хорошей форме была тогда), но по сравнению с девочками на 10 лет моложе, ей очень тяжело и долго дается растяжка, и это очень большие ограничения по факту финального результата и прогресса. У нее хорошо получалось (на мой непрофессиональный взгляд), но ценой очень больших трудов (она и дома тренировалась). В общем это как-то отбивает охоту пробовать. Выглядит так, что под это надо резервиррвать кучу времени, чтобы приходить к результату, который тебя порадует. А это уже в ущерб всем остальным жизненным проектам, получается
Brungilda, учитывая нагрузку и травматизм (синяки и т.д.)-этим делом нужно гореть или пылать), тогда и время, и силы найдутся.
пока делала пост, поняла, что все девушки меня восхищают, но сама я - пас
Тут очень сильно зависит от самого строения тела и изначальных исходных данных.
Вот, например, у меня тренер, которая всю жизнь занимается пилоном, имеет мышцы больше сильные. Если она провела с утра силовые тренировки, то потом, чтобы сесть на шпагат, надо очень хорошо потянуться. И вообще свой шпагат тянула лет 12. Гибкость в спине может зависеть ещё от пропорции туловища к ногам, если туловище короткое, там и прогнуться сложнее.
У меня, например, вообще нет проворота в тазу, хоть в детстве, хоть сейчас, но пытаюсь работать над этим.
Brungilda, на мой взгляд, ещё важна собственная форма к возрасту. У нас была дама в группе, ей было 43, она была старше нас всех на 10 лет минимум. Но она была в офигенной форме, т.к. была участницей соревнований по фитнес -бикини)) у нее получалось лучше большинства))
Wunsch_Punsch,
блин, в первый раз в жизни ощутила себя дамой, потому что мне тоже скоро 43...
Скажите, а синяки правда такие, как на фото ? 😳
klaksa, я очень часто называю дамами всех возрастов женщин/) это не у возрасту))
Синяков много особенно поначалу, и в частях тела, где мягкая кожа (под коленкой, ляжки в районе внутренней стороны бедра, подмышки, сгиб руки) поначалу (первые полгода точно) синяки очень жуткие, прямо сине-фиолетово-черные, потому что сильно зажимашь этими местами пилон и "перекручиваешь" кожу. Потом кожа типа привыкает, и синяков гораздо меньше, точнее, сложнее их получить (ушибы не в счёт), только если какое-то незнакомое упражнение
Wunsch_Punsch,
спасибо за пояснения. Теперь я точно знаю, что пилон - не моё:)
klaksa, знакомая начинала заниматься на пилоне. Она после первых занятий вся фиолетово-синяя была, жуткое зрелище. Быстро бросила. Она вообще была вся такая внезапно загорающаяся чем-то и так же быстро бросала.
prostologin,
у меня синяки в принципе быстро появляются, поэтому ну его.
Всегда восхищалась девчонками, которые занимаются на пилоне. По началу надо перетерпеть боль и синяки, ибо держишься за железяку внутренней поверхностью бедер, где очень нежная кожа, а также перебороть свои страхи, когда делаешь элементы головой вниз😁
Боже мой, там мысли (у меня по крайней мере были), как бы не навернуться и не переломать себе шею)) Стальные мышцы потом гарантированы, особенно руки-плечи, а так же хват руками.
Боженька мне тоже не отсыпал гибкости, скорее силы, поэтому тоже в команде бревенчатых, но всё равно хожу на танцы обычные и стиппластику. Поскольку у нас обычный фитнес-клуб, то таких много. Вообще натанцованность приходит со временем, гораздо важнее иметь чувство ритма и попадать в музыку😁😁😁 это тоже не всем дано.
Вареник (Гость), с ритмом у меня тоже так себе) на гитаре, например, я играю под свой собственный ритм, из-за которого любой человек, имеющий слух, предал бы меня анафеме) танец был обречен изначально, но кто не рискует…)
Зря вы ушли - первые месяцы занятий вообще ни о чем, весь смак начинается после, и время в этом плане очень индивидуальное понятие. У меня и с талиёй, и с грациёй все нормально) Но первые полгода я ощущала себя отпетым бревнищем какого - то высочайшего уровня бревнистости. Причём речь не о сложнейшем виде танца из поста, а всего лишь о латине. Которые соло, да. Но, безусловно, здесь нужно терпение и понимание, зачем вы занимаетесь. Мотивация. А с ней у большинства проблемы, и танцев это сильно касается - проявляются все моменты, какие до этого были не так акцентированы. То движение с 135 раза запомнишь, то дубом себя ощущаешь, но это классика. По иронии судьбы, и такие я вижу не впервые, феноменальные пластика и танцевальная память бывают у полных девочек. И да, сейчас большой выбор танцев - если к этому делу горит душа, можно пробовать освоить что - то попроще для начала. Для танца на пилоне уже должна быть какая - никакая физическая подготовка, только с ней будут приходить и пластика, и грация с течением времени. Но это адский труд.
Чиво???.. Латина простейший вид танца?? Это пилон - примитивное выкаблучивание на шесте. Занятия акробатикой для взрослых теть. Да, да, потому что стойку на руках без пилона вы в 30 лет не сделаете, а вот придерживаясь за шест - очень даже. Вообще, движение без поддержки намного сложнее. Возьмем ту же очень "простую" самбу, где ноги делают баунс, корпус нужно одновременно удерживать немного впереди, работать бедрами и не забывать о руках, при этом оставаясь на одном уровне, не подпрыгивая. Такое совмещение техник полдэнсу и не снилось. И, если все делать технично, то стационарный самба-ход нарабатывается годами. Как и шаг-перо в слоу фоксе. Годами ходят.
Пуся (Гость), мне намного больше 30 и я делаю стойку на руках)) Почти уже без стенки, еще чуть-чуть, с гамака делаю. После 30 не у всех все отваливается. У нас на акробатический гамак ходит дама старше 60 и делает все наравне с нами, ну почти. Так что было бы желание и здоровье.
Почти без и без - большая разница. И где я написала, что после 30 это невозможно? Я говорила о том, что с поддержкой это куда легче.
Равновесие удерживайте, смотря в одну точку. Должен быть равнобедренный треугольник, где вершина - ваша голова. Сразу поймали точку, не стреляйте глазами и будете стоять.
После 30 и не должно ничего отваливатся - самый карлсоновский расцвет сил 💪😁👍
Пуся (Гость), вот тут написали "Да, да, потому что стойку на руках без пилона вы в 30 лет не сделаете, а вот придерживаясь за шест - очень даже." Я вот без пилона делаю, но со стенкой немного, но это наживное) Да и мои тренеры делают без стенки, им уже больше 40)
Хорошо, разверну мысль: не сделаете, это опять же, не = невозможно. Возможно, но далеко не всем и мы видим это по комментариям.
У вас возраст от комментария к комментарию все растет. Перестаю воспринимать это серьезно. В 40 лет с пилоном стойку сделает много настойчивых и тренированных в других спорт.активностяз, без -- единицы. В 30 этих единиц больше, а с пилоном - много.
Пуся (Гость), по-моему, не сделаете и невозможно это одно и то же только разными словами, категоричность одна и та же. Ну не суть. Возраст растет не у меня, а у моих тренеров) Ну мне так то тоже больше 40, просто не хотела писать сколько точно)
Да, категоричность присутствует, потому что в теории возможно много чего и исключения есть, но на практике все не так радужно обостоит
Ок, попридираюсь и я в таком случае - делаю и почти делаю это далеко не одно и то же. Можно годами почти делать, но так и не сделать. 😁 И открою страшную тайну - с гамаком стойка на руках никогда не сдвинется в свободную
На этом вопрос считаю исчерпан, словоблудием заниматься просто некогда
Пуся (Гость), так я ее делаю)) Со стенкой тоже считается, просто не так круто. Да все прекрасно сдвинется) ибо уже)
Отваливаться * сорри
Сова (Гость), в какой-то момент, были утеряны мотивация и азарт. есть безнадега не безнадежная, а есть я в танце - это тушите свет, господа)
Ох, как красиво смотрится, но я бы постоянно боялась свалиться с шеста и свернуть себе шею((( ну и умудряюсь жесткие синяки набить даже в наколенниках просто от танцев на полу, от пилона бы вся синяя была.. и гибкость как у бревна у меня
Знакомая несколько лет ходила, ей очень нравилось, но потом забросила - после пилона ее сильно тянуло на еду, у нее после всех активностей так, набирала вес, шутила «толстая стриптизерша постоянно перегибала палку»)) но в итоге бросила танцы, не могла удержаться от зажора после, а жаль, у нее клёво получалось, даже поправившись, гибкая от природы
chel, это смотрится очень красиво и классно! но, у меня, просто глядя на гифки, эфемерно сводило мышц ног))
Ух ты, Вы занимались - круто! - моё восхищение. Я тоже не из числа гибких и сильных, всё усугубляется тем, что я деревянная по всем статьям и с капец какими слабыми руками. В детстве мы с сестрой ходили на фигурное катание и там конечно же были уроки в зале и я очень старалась, но меня никогда не хвалили, кто-то был от природы одарён больше))) Глядя на фото и видео звезд, кто занимался на пилоне, я вспомнила Бузову в гостях у вечерней передачи. Вот я примерно такая же)))
Dzihiko, спасибо)), но это было сто тыщ лет тому назад. у меня тоже слабые руки, хотя так и не скажешь, глядя на рельеф.
Картинка с "до праздников" и "после праздников" напомнила мне, как я пришла на массаж после пьяной ночи и услышала о себе много "нового и милого". О себе и своих мышцах, превратившихся в дерева кусок
Когда все это вошло в моду, мне сначала было не до того, потом уже не надо.
Вообще отношу это к опасному виду спорта. А спорт я люблю только в качестве болельщика)
Некоторые движения на пилоне завораживают, но в целом, я вижу не красоту, а травмоопасность.
PS Как всегда лайк за ваши красивые посты.
PSPS Мой максимум
white rabbit99, знаете, какой спорт я люблю больше всего?) биатлон! и люблю я его, полеживая на диване, при это что-нибудь жря. правда. причем, смотрю не фоном, а вдумчиво. и всегда (всегда!) думаю: «вот они там в метель, а я тут в тепле». и еще лучше мне становиться)
Misa, как мне поведал десяток картинок: pole dance - это не стриптиз! несу Вам это знание)
если серьезно, то очень много травмирующих гифок в домашних условиях, где, в основном, отваливается пилон. но, я решила остановиться на светлой стороне этого вида искусства)
Но он ассоциируется именно со стриптизом. Он произошел от него 😁
Просто окультурили 🤷
Пуся (Гость), мне попался рассказ девушки, где есть такой момент:
Было бы здорово, но вон в комментариях увидела, что тренер хейтила спортсменок, не давивших секс и не открывающих рот 🤷 Но порадовало, что эти девушки и ушли от нее. Большинство приходит за развитием пластики, силы, физ.формы, а не нарабатывать пошлятину.
А вообще, женщина может так посмотреть, что иная и, сняв трусы, не добьется такого эффекта.
VAP, «воздушно-спортивный эквилибр на вертикальной полированной мачте»
Всмех!!
(в честь ДР сайта)
мне показалось,что она головой стукнулась и танцевать продолжает))
Кузя (Гость), так и есть)
Misa, Боже, скоро с ума сойду, из какого фильма кадр? Напомни, плииииз..крутится в голове, но щелчок не происходит..((((
KeksiK, Правдивая ложь😀
Misa, салфеткой пот со лба стерла...это тот, где Шварц?
KeksiK, да!
Misa, полностью его не осилила. Поэтому вот и ...да)) Спасибо!
Я в юности (конец школы - начало универа) заболела восточными и латиноамериканскими танцами. Ну, с первым понятно: "Клон" как раз вышел на российские экраны, красавица Жади, все дела, многие окружающие девочки зафанатели🤣. Начало любви к латине я связывала почему-то с Джей Ло и Шакирой. Потом было всего понемногу, танцевальные жанры менялись, было интересно пробовать что-то новое, но вот пилон не осилила. Вернее, и не начинала, только пробовала. Хотя завидовала тем девушкам, кто это освоил. Очень секси танец. Сейчас занятия никакие не посещаю, только фитнес, но это ведь не дэнс. Вообще танец как таковой я нежно люблю-обожаю всю жизнь. Я могу просто танцевать дома в одиночестве. Это настоящий антидепрессант. Как говорится, танцуй так, будто тебя никто не видит. Не обязательно идеально, главное - с душой. Конечно, годы занятий способствовали развитию пластики, грации, уверенности в себе. Самой нравится, как я двигаюсь. И калории сжигает неплохо, хоть и не так интенсивно, как бег или бассейн, но, если отлыниваю от них, то вполне себе альтернатива. Тут многие говорят, что они деревья, но я не очень верю, девушки небось кокетничают. Пусть и небольшой по времени опыт занятий обычно даёт результаты. Главное, делайте это.
Короче, включили энергичную музыку
FGHJ, могу станцевать дома, потому что убираюсь под музыку. в общественном же месте, если только принять на грудь, но сейчас здоровье уже не то, чтобы столько принять))
FGHJ, не про автора поста и девочек-комментаторов, но все же: деревья бывают. У меня были две коллеги из офисов в разных городах (через полстраны), занимались реггетоном. Узнать об этом было очень удивительно, так как обе были невероятно непластичные даже на бытовом уровне. Возможно, в танцы они пошли, чтобы пластичность развить, но на момент нашего знакомства ни одной не помогло ((
В этом посте прекрасно все! Спасибо , автор! Миллион сердечек вам и исполнения всех мечт.
Tinka, 💓 спасибо!
Моя дочка занимается 4 года , а начала с нуля. От природы палка , сама себя так называет. Но сильная и целеустремлённая . И сейчас она преподает . Ей очень нравится , я поддерживаю , но боюсь. Считаю этот спорт травмоопасным. И вот этот ее план " Б" стал планом " А".
Пупсик (Гость), целеустремленность - прекрасное качество. на нем можно выехать и вытянуть даже что-то кажущееся безнадежным)
Ваша дочь - молодец 👏🏻
Прекрасный пост, спасибо большое!
Залипла на гифке под Старостиной, как долго девушка крутится,невероятная подготовка!
Лили, ☀️
мне тоже эта анимация нравится больше всего, а на втором месте, где девушка на пилоне крутит ногами в черных туфлях)
Выглядит все оч круто, так что я даже призадумывалась, что вот это я б хотела уметь. Только старательно не заглядываю в паспорт, а то там песочек шуршит по страничкам))) да даже и возраст не ключевая причина, а на самом деле есть спортивная травма, так что даже после примитивных вихляний на танцполе я неделю потом хромонога))) обхожусь йогой и фитнесом... а вот девочка, у которой я делаю маникюр, такое выполняет на шесте, что я завистливо разглядываю ее статусы, не веря, что вот эта скромница способна на такие головокружительные выкрутасы)))
Крутой тест и гифки огонь! Мерси)))
moroshka, 🤗
если не тайна, то каким спортом занимались?)
VAP, теннис, я где-то здесь уже писала... полетели колени - связки, суставы, словом, сейчас за теннисом наблюдаю по телеку)))
moroshka, большой, да? Крученым под дых, однако...сюрпрайз!))
Кого любим? (сбой по радиосвязи..волны, шум)
Ваш кумир в WTA?
KeksiK, вы имеете ввиду именно женский теннис? Там трудно иметь кумиров -в женском теннисе стабильность редкая вещь, и лидеры постоянно меняются... нравилась Шарапова очень, но в какой-то момент стала играть скучно... я за Халеп болела одно время тож. Из молодых Соболенко и Свитолина нравятся, Эррани молодец. Но у девочек такая вечно карусель - эмоции сильно мешают качеству игры... а из мужского тура Рафа и Федя, канэш))) терпеть не могу Джока... из молодых Медведева обожаю...
moroshka, у мну Федерер! Джентельменский стайл в разнос. Над Рафой стебусь, обожаю его машинальные движения перед подачей. Джокович - зашел как "джокер" в рукаве. Медведеву харизмы не хватает. Слишком правильный до скуки! Далее не буду, особенно про девушек...
Доп. Когда нервничаю, то делаю это нервно (не стать мне хирургом, и слава Богу).
"Федю" не сразу поняла, что мой.
Значит вы - спорти! Класс!
Спасибо за ответ!
KeksiK, Федя - бог, чо уж))) ну и да, Рафа любит себя потрогать перед подачей - ритуал, но там до фанатизма просто, смешно, конечно))) любью его зашкаливающую энергию! Жалко, что ушли... привыкаю к молодняку))) но все пока мелко... Вот испанец молодой - Алькарас конечно, обещает стать великим - посмотрим))) но Медвпдева вы зря считаете скучным - там все внутри оч сложно, своя драматургия)))
moroshka, "Медведева вы зря считаете скучным - там все внутри оч сложно, своя драматургия)))"
Ок, понял, присмотрюсь повнимательнее..))
спасибо за пост ! теперь я тоже загорелась )
gulchacho, ☀️🌹
Шикарный пост! Я сама средней гибкости, но с возрастом и без тренировок деревенею )))
Pole dance мне не нравится с эстетической точки зрения, это акробатика какая-то. Но занимающиеся им вызывают восхищение. Восхищает прежде всего даже не гибкость, а сила рук и ног (как на той гифке, где девушка затормозила над полом, цепляясь лишь одной ногой). И трудолюбие тоже восхищает. Но от фото с синяками ноги заныли ))
Bijou, ☀️
Ваш комментарий полностью соответствует моим мыслям)
Довелось видеть немало коллективов pole dance школ. Я не фанатка всяких "сексуальных" танцев, но физическая форма участниц и преподов вызывает уважение и зависть. Были даже маленькие девчонки со своими номерами. Что мне нравится, так это то, что прокачиваются все мышцы, тело становится сильным и гибким. Даже более корпулентные ученицы имели подтянутую форму.
weird_weird, Вы как-то связаны с танцевальной темой?) Маленькие девочки на пилоне?🙄
VAP, лично не связана, но по работе доводилось часто пересекаться с танцорами разных направлений. Девочки делали акробатические номера, красивые, одеты были как художественные гимнастки.
VAP как всегда на высоте!
KeksiK, 🤗🌹
Добавить комментарий