Зачем слушать музыку и разводиться

Ясный рассудок и хорошую память даже в почтенном возрасте можно иметь, если вести определённый образ жизни. К такому выводу пришли испанские учёные на основании данных многолетнего исследования Vallecas Project. Теперь человечество стало чуть ближе к ответу на вопрос, что первично: гены или образ жизни?

Учёные из Мадридского политехнического университета проанализировали результаты исследования, которое проводили в Мадриде с участием людей в возрасте 70-85 лет без неврологических и психиатрических расстройств.

В частности, были выбраны 64 долгожителя от 80 лет и старше, память которых с возрастом не ухудшилась, а, наоборот,  сохранилась настолько же хорошо, как у здоровых людей на 20-30 лет моложе.

Долгожителей сравнивали с контрольной группой из 55 пожилых людей со средним возрастом 82,4 года и типичной для этого периода жизни работой памяти на основании разного рода обследований, а также демографических данных и информации об образе жизни участников.

По внешнему виду сложно понять, относится человек к категории долгожителей или нет, однако всё проясняется, стоит присмотреться к образу жизни и другим значимым факторам.

Результаты исследования показали, что с долгожительством связаны такие факторы, как физическая активность, наличие образования и социально-экономический статус.  К слову, именно эти обстоятельства обычно упоминают, когда говорят о профилактике развития возрастной деменции.

Примечательно, что среди долгожителей чаще, чем в контрольной подгруппе, встречались люди с музыкальным образованием и те, кто развелся либо расстался со второй половиной.  Объединяла долгожителей и такая черта как более высокая степень независимости в повседневной жизни, а также количество баллов в тесте на чтение для взрослых (National Adult Reading Test).

Кроме того, долгожители демонстрировали лучшие результаты в опросниках для оценки психического здоровья и большую скорость движений во время ходьбы и пальцевого теппинг-теста.

Отношения – это работа, в результате которой людям, как и вещам,  свойственно изнашиваться.

Благодаря данным медицинской статистики мы знаем, что у некоторых людей старение и потеря функций мозга с возрастом происходят медленнее, чем обычно. Логично предположить, что изучение обуславливающих такой результат обстоятельств позволит разработать полезные рекомендации для "обычных" людей, при этом ответив на вопрос, а что в этом случае главное: гены или образ жизни? 

Исследование испанских учёных вносит существенный вклад в изучение этой проблемы, так как выявило ряд отличий долгожителей в образе жизни, о которых не было известно ранее. О далекоидущих выводах, однако, речи пока не идёт –  результаты нужно будет подтвердить на более широкой выборке испытуемых.

По материалам портала Naked Science/©Юлия Трепалина

Другие источники: salatnik.blog

Фото: unsplash.com

Коллаж на превью: www.youtube.com