/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/3F81B5E6-F0A3-4E25-9118-627D08F3F6E9.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/5B409A40-7056-478F-B6AD-9A2E87FD623F.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/56E3A59B-3842-4215-A749-544494AE97E0.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/BF4AA9DC-6A22-4C16-850A-17A92561AFDC.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/C54DF60F-188B-47BF-ABB6-F2EB11A178C6.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/741C0C00-CCA8-4169-B9E2-ECC8C69C7F1D.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/E09FC467-CB39-4FB0-9592-3D1200159207.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/8D59AACD-BDC7-4300-B54D-8B5B11E2EAAA.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/2510F850-27E7-415A-AAB4-9AEB6A5C720B.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/F2BDA5A0-735B-48C8-BC03-F4EC43DDE917.jpeg)
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/1EC69973-1F20-403F-8D9A-3BD08D393A2B.jpeg)
Доброе утро, очаровательные.
Проснулись, потянулись, новому дню улыбнулись.
По утрам, сразу после того, как проснусь, я иду на кухню выпить свой ежедневный стакан воды. Нет, не кипяток, как проповедует один известный гуру-шарлатан, просто вода комнатной температуры. Но это только по утрам, всё остальное время я пью холодную воду и лучше всего со льдом. Круглый год у меня в холодильнике стоят: один кувшин с водой, второй - с домашним лимонадом без подсластителей. Я люблю пить воду, но всё время пить её одну - скучно, поэтому делаю разный лимонад. Зимой, чаще всего, цитрусовый, а в тёплое время года - ягодный.
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/ACCB71E0-2A3A-4846-8A5E-50A94043458F.jpeg)
Самый простой рецепт Домашнего лимонада: выжать сок двух лимонов, добавить 200 грамм сахара или пару столовых ложек мёда и развести в кувшине с водой 700-750 мл. Добавить лёд.
Можно ещё добавить мяту и ягоды, а воду заменить на газировку или Спрайт.
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/754200A3-96DD-4A19-8611-F5AC1DC46CA1.jpeg)
Еще очень люблю Имбирный лимонад: тростниковый сахар - 4 ст.л. ( нет тростникового, добавляю обычный ), лимоны - 4 шт, имбирь - 50 гр. примерно, вода - 2 литра.
В сотейнике смешать: 1 стакан воды, сахар и натертый имбирь. Довести до кипения. Дать остыть, затем смешать с соком четырёх лимонов и оставшейся водой. Добавить лед. Для красоты я еще добавляю мяту и несколько кружочков лимона. Если вам хочется послаще, то добавьте больше сахара.
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/97C9ACBC-0EE6-4F0B-9EF4-BCF3791E53AC.jpeg)
А что вы обычно пьёте? Контролируете выпитое количество воды? Помимо воды и лимонадов, я еще с удовольствием пью фруктовые чаи, но об этом мы с вами поговорим в нашей следующей передаче )).
А пока один рецептик вкусного Лимонного тонус-чая 😉
Ингредиенты: 1 л.зеленого чая, 2 лимона, 3-4 веточки мяты, 10-15 грамм имбиря, 1-2 палочки корицы, лёд.
Способ приготовления: Заварите чай. Отдельно нарежьте лимоны, выложите в сотейник ( в ковшик ), добавьте тонко нарезанный имбирь, корицу, листочки мяты и залейте горячим чаем. Дайте настоятся примерно час. Охладите. Процедите. При подаче добавьте свеженарезанные дольки лимона и лёд.
/%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA/14.03.2023/E006C279-50DD-49A3-84A2-28BF6F6543FA.jpeg)
Комментарии
Как же я люблю ранункулюсы 😍 Они такие нежные и хрупкие.
А мы всю жизнь пьем Эрл Грей. Когда познакомилась с мужем, этот чай продавался на развес в Седьмом континенте и стоил довольно дорого. Но муж пил только его. Сейчас довольно сложно найти хороший чай, в Мск мы покупали его в Контате, а в Алмате никак найти не можем и покупаем в коробках...
Strepsils, удивлена, что вы не нашли этот чай в Алматы. Может его вкус не совсем традиционен для Казахстана? Если нужно, то я могу узнать где в Алматы купить вкусный чай, друзья помогут 😄
Kapusha, да! Заранее, спасибо огромное! Спросите, пожалуйста! 🤗 Чай на развес я вообще тут нигде не видела.
Ранункулюсы обожаю.
Для меня люди, выпивающие по 2 литра воды в день, следящие за количесивом выпитого - полубоги. Воды пью мало (пока приучила себя к литру в день). Было время, когда благодаря известной проге на телефоне, выпивала по 2-2.5 литра в день. В итоге чуть не приобрела нервный тик (мне казалось, напоминалка верещала каждые 30 минут) и синдром отмены, когда решила сократить количество жидкости (если не выпивала в определенное время воду, получала полуобморочное состояние и трясущиеся руки).
Сейчас пытаюсь не пить кофе как только проснулась, да и вообще сократить его потребление.
Merury, я пью много воды, но даже меня та программа доводила до тика )). Ну её, я просто автоматом считаю сколько примерно выпила за день. А вот в период беременности, строгое ограничение в воде, привело к тому, что я еще и автоматом считаю сколько глотков сделала пока пила ).
Я, насмотревшись советов, попробовала пить цикорий… Спасите-помогите! )) Лучше тогда чай ))
цветы прекрасны, сама нежность
воду простую пью, но мало, не контролирую подачу 😂 воды
люблю ледяную воду с добавлением перетёртой клюквы…в морозильной камере всегда есть 🧊
воду употребляю так же с лимоном
обязательно с водой выпиваю и порцию витаминов Д3 и магнелиус В6
Не многовато ли сахара в первый лимонад?🧐
Я сейчас оздоравливаю организм и должна следить за количеством выпитой воды, а точнее, за каждую кружку зеленого чая выпивать стакан воды. И хотя я жульничаю (иначе от туалета я вообще дальше метра могу не отходить🙄), это все равно как-то дофига. Надеюсь приобрести все же несколько полезных привычек в результате эксперимента🤞🏻
Misa, много, согласна, но по рецептам именно так, да и для сладости действительно нужно так много сахара. Я такой сладкий лимонад для себя не делаю и наши дети привыкли к этому, а вот их друзья любят именно сладкий лимонад.
Так интересна мне ваша программа оздоровления. Я вот воду пью спокойно, мне трудно даётся ограничение в выпечке и десертов. Страдаю ).
Kapusha, ничего такого экстравагантного😀 много витаминов, не есть между приемами пищи ничего (😫😫😫😫) и ограничивать углеводы во аторой половине дня (то есть без хлеба😫😫😫). Чудесных результатов пока нет, но я нарушала из-з за семейного мероприятия, от которого нельзя было отказаться🤷🏻♀️
Kapusha, попробуйте витамины группы В и магний восполнить. (я пила простые пивные дрожжи - пару курсов и перестала трястись за выпечкой и сладким)
Za-za-Zuu, к пивным дрожжам я настороженно отношусь )), а вот витамины нужно бы опять начать принимать. Спасибо большущее за совет 🥰
Ой как много красивых картинок:), настроение сразу улучшилось:)
Лимонад я не делаю, но люблю фруктовые чаи, стакан воды по утрам обязателен, раньше добавляла с вечера в воду ложку меда, чтобы повысить иммунитет, но сейчас часто забываю
Я тоже не могу выпивать по 2 литра воды в день, потому что начинаю часто бегаю в туалет, а на работе это не удобно, решила что если организму нужно он сам потребует воды
Anna-Five, прислушиваться к своему организму нужно обязательно, я считаю, да и образование моё в этом помогает )). Вода для нас очень важна, но и лишняя она нам не нужна, согласна с вами.
я тоже такие лимонадики люблю, сейчас еще гуминовые кислоты с водой развожу и пью, как детокс
miele, надо бы и мне попробовать поприбивать их. Спасибо, я изучу вопрос 🥰
Я пью обычную воду, и если кипяченую то один раз (в смысле один раз прокипятил, перелил в кувшин и пьешь) и у меня еще в кувшине болтается серебряная вещица, типа для обогащения ионами)) Очень вкусно добавить в бутылку с Боржоми свежую веточку тархуна (эстрагона) или мяты. А сладкие напитки я не пью, даже кофе без сахара мне вкуснее.
Lavender, вспомнила смешное название бутылки с Боржоми - патрон Саакашвили )). Спасибооо, при первой возможности, обязательно попробую с веточкой тархуна. И да, повторно тоже воду не кипячу, муж приучил и строго следит за этим ))
Лимонады - супер! Особенно те, что без сахара. Спасибо))) раньше делала, а потом как-то забыла и перешла на воду и чай. Пью, как душа пожелает, но утром железно два стакана. Люблю зеленый чай, все что без сахара. Думаю, литра два за день осваиваю))) лютики великолепны! Раньше выращивала, но заколебалась их выкапывать, хранить где-то в холодильнике, короче забила)))
Спасибо за солнечные посты!
moroshka, зеленый чай водой не считается, травяной еще сойдет, а зеленый вроде нет(((
Misa, а китайцы про это ничего не знают - хлещут его как ни в себя и не заморачиваются))) если следить за всеми советами диетологов и нутрици..., чиорт, длинное какое слово, ну вы меня поняли, это же лучше сразу сожрать килограм мумия, чтоб отстали и припасть к шампэ... чистую воду много не выпьешь((( а вот чай или лимонад - самое оно. Была бы просекка не такая дорогая, можно было бы и ею оздоравливаться)))
Как это не считается? А куда его отнесть тогда? К еде??
Значит, поэтому я никак не похудею! Я же пью его литрами.. 😕
Koshach'y@Мать, я тоже))) Не к еде, но он выводит воду, поэтому его тоже надо запивать водой. Не уходите далеко от удобств то есть))))
Misa, да, он мочегон знатный, заметила. Но я обычно после кофе пью стакан прохладной воды (прочла в романе Анжелика, ах 👑 типа вода оттеняет вкус черного кофе)), потому что кофе обезвоживает меня конкретно. Придется теперь и за чаем доливать..
Ох, грехи мои тяжкие, за всем не уследишь, как сложно жить 😂
Koshach'y@Мать, неплохая идея)))) Вы правы, жить сложно, но от зеленого чая я не готова отказываться))))
Добрый вечер! Цветы прекрасны! Воду по утрам пью, но без лимона. Вообще желание пить лимонады растет с температурой за окном)) Зимой редко. В холодное время предпочитаю черный чай с добавками и кофе.
Я пью мало и жажды у меня нет. Чистой воды может 500 мл, кофе примерно столько же, ну и чего нибудь еще, чай, бульон, сок. Где то 1,5 литра наберется. Все агитируют, что надо 2, 3 литра, а мне не хочется в прохладную погоду пить, вот совсем. И я не уверена, что почки надо так перегружать, с кожей все ок, нормальное самочувствие, зачем давиться через силу. Летом в жару пью конечно больше. А на лимоны у меня к сожалению аллергия, так, что никаких лимонадов. Вот морсы из ягод обожаю в жару.
Прекрасные цветы!!! Залюбовалась) воду пью, но мало. Обожаю чаи, Кантата на мне делает обьем продаж, это точно! Люблю связанные чаи, завораживает, как распускается чай… Любимый, конечно, улун, особенно Огненный цветок. Еще люблю Загадку маленького Будды. Из связанных любимый - дынный.
О, Салатник просветляющий, благодарю тебя за расширение кругозора, тренировку остатков памяти (ковид треклятый след оставил 😠) и островок приятной в основном стабильности!
Увидев первые цветы в посте, подумала радостно - о, день розочков 😍 Каково же было мне, когда пришлось гуглить
руклюнусыне розы, в общем!Спасибо за пост, взобдренное настроение и новые сохраненки в папке "Красота, вдохновение" 👏🌷
Я думала, это какой-то сорт пионов, а это не они). Лимонады не пью, самой делать лень. Чистая вода, строго 2 литра в день, литр с утра, натощак , добавляю куркуму ,и потом в течение дня еще один, чаи люблю погонять, кофе, вино и пивасик строго в барах , но как-то купила бутылочку шампанского на китайский Новый год и отлично зашло, так что иногда могу выпить дома одна). А еще принимаю витамины и пивные дрожжи в капсулах
Добавить комментарий