Другая идентичность и снижение бактериального разнообразия

Отпуск – это круто, и мы вроде бы понимаем, почему нам так нравится на время оставить привычные дела и отправиться куда-нибудь подальше. Между тем есть конкретное научное обоснование того, почему мы любим отдыхать. И почему во время отпуска не стоит забывать об элементарных мерах предосторожности. 

Что обретаем мы, отправляясь в путешествие? Временную «отпускную идентичность», утверждает профессор Карен Стайн из Ратгерского университета. По словам учёного, нахождение в этом состоянии позволяет  отвлечься от рутины и скучных обязанностей повседневной жизни, а вместо них попробовать новые, предпочтительные модели поведения.

Стайн здесь ссылается на Зигмунда Фрейда, который утверждал, что люди «не могут существовать за счет скудного удовлетворения, которое они получают от реальности» и им просто нужно стать свободными от самих себя. Именно этим обусловлены наши мечты  об отдыхе в максимально удаленном от цивилизации месте, где не действуют привычные правила и мы становимся как будто бы другими людьми.

Не Не обремененным соблюдением закона человеком, видимо, хотела почувствовать себя и модель Джиджи Хадид, прилетев на Каймановы острова с запрещенным грузом в багаже.

«Бегству от себя» при этом очень могут мешать современные средства коммуникации. Дело в том, что благодаря интернету и смартфонам мы сохраняем прямую и постоянную связь со своим привычным миром и привычной идентичностью. Профессор Стайн считает, что это не обязательно плохо, но если вы действительно хотите перезагрузиться как следует, лучше не использовать гаджеты в привычном режиме.

Напомним, что  влияние современных средств коммуникации до сих пор до конца не изучено, однако уже сейчас можно говорить о пагубном влиянии непрерывного потока информации, получаемого посредством компьютеров и гаджетов. Как утверждают ученые Лондонского университета, непрерывный поток электронных писем, сообщений в мессенджерах и звонков по мобильным телефонам может снижать IQ  даже сильнее, чем постоянное курение марихуаны.

В этом смысле можно брать пример с Хайди Клум и её супруга Тома Каулитца,  выбирающих активные виды отдыха  на открытом воздухе. 

Между тем не только гаджеты, но и отпускной загар, вернее, процесс его получения, может быть опасен для вашего здоровья.  Известно, что  высокие дозы ультрафиолета в единицу времени, полученные людьми со светлой кожей, ухудшают здоровье и повреждают ДНК кожных клеток, а также приводят к воспалению и фотостарению. Кроме того, регулярное воздействие УФ-лучей повышает риск развития рака кожи и влияет на разнообразие микробиоты*.

Как показало недавнее исследование, проведенное специалистами Манчестерского университета, на 28-й день после отпуска у всех испытуемых значительно уменьшилось разнообразие микроорганизмов кожи по сравнению с исходным уровнем. Кроме того, в мазках у загорелых участников эксперимента, взятых через день после возвращения с отдыха, наблюдалось снижение количества протеобактерий, которое, правда, со временем восстановилось.

По мнению исследователей, подобные скачки — тревожный признак, поскольку резкое изменение разнообразия микробиоты может вести к заболеваниям. Например, снижение бактериального разнообразия кожи характерно для дерматита, а колебания в разнообразии протеобактерий — для экземы и псориаза.

Загорающей и работающей на отдыхе в Италии Дженнифер Лопес следует помнить, что разнообразие микробиоты в её организме – залог здоровья кожи. А она у певицы презамечательная. 

Ученые убеждены, что такие исследования необходимо продолжать, привлекая больше участников. Пока же специалисты заняты изучением вопроса, мы не забываем об элементарной технике безопасности. Другими словами, пользуемся защитными средствами на открытом солнце и получаем загар не очень длинными сессиями, значительно разнесенными по времени.

Ранее мы рассказывали о количестве шагов, которое нужно проходить ежедневно для поддержания здоровья. Согласно совместному исследованию медиков из Польши и США, 4-5 тыс. шагов будет достаточно, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. 

*Совокупность микроорганизмов, обитающих на поверхности кожи.

Источники: salatnik.blog, t.me/justakindreminder, naked-science.ru

Текст: S News

Фото: unsplash.com, www.dailymail.co.uk

Фото на превью: социальные сети Ксении Бородиной